Jak żyć z cukrzycą w sposób, który pozwoli Ci cieszyć się życiem?

Cukrzyca to choroba przewlekła, która dotyka miliony ludzi.

Nieleczona może być śmiertelna. Cukrzyca może dotknąć ludzi w każdym wieku. Dlatego konieczne jest rozpoznanie objawów tej choroby, aby w razie potrzeby uzyskać natychmiastowe leczenie dla siebie lub członka rodziny. Poniższy artykuł zawiera odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące różnych rodzajów cukrzycy i ich wpływu na Twoje życie.Szukając zamiennika czegoś słodkiego, zrób to sam! Na przykład, jeśli nie chcesz jeść słodyczy kupionych w sklepie, ponieważ podniosą one poziom cukru we krwi i wywołają cukrzycę, zrób własne, siekając ogórki kiszone. Potrzebujesz zamiennika ketchupu? Spróbuj wymieszać puree z pomidorów i miodu.Stres może siać spustoszenie w zdrowiu psychicznym cukrzyka, ale powoduje również problemy fizyczne. Staraj się wykonywać czynności łagodzące stres, takie jak ćwiczenia, joga lub ćwiczenia głębokiego oddychania na koniec dnia lub w każdej szczególnie stresującej sytuacji, aby zachować spokój, chłód i opanowanie.Herbata ziołowa to świetny napój dla diabetyków, ponieważ zawiera wiele wspaniałych składników odżywczych i może smakować tak dobrze, że nawet nie myślisz o dodaniu śmietanki lub cukru. Pamiętaj, aby sprawdzić składniki, ponieważ niektórzy producenci dodają cukier lub sztuczne słodziki.Jeśli masz cukrzycę, alkohol nie jest twoim przyjacielem. Napoje alkoholowe są pełne cukru, co nie poprawia poziomu cukru we krwi.

Kieliszek wina ma więcej cukru niż mocny likier, a wola piwa ma mniej cukru niż wino, ale więcej niż likier.Zadzwoń do swojej firmy ubezpieczeniowej po zdiagnozowaniu cukrzycy, aby sprawdzić, czy oferuje ona pomoc, która pomoże ci ją opanować.

Dostawcy ubezpieczeń zdrowotnych chcą, abyś składał jak najmniej roszczeń, więc kontrolowanie cukrzycy pozwoli im zaoszczędzić pieniądze. Często oferują usługi, które nie byłyby objęte w inny sposób, więc zadzwoń i dowiedz się!Zwiększenie spożycia magnezu jest nie tylko dobre dla serca, ale może również pomóc w leczeniu cukrzycy! Możesz znaleźć dużo magnezu w rybach, zielonych warzywach liściastych i orzechach, więc włączaj te elementy do swojej diety tak często, jak to możliwe. Migdały to doskonały wybór na przekąskę o każdej porze.Kasza gryczana jest doskonałym wyborem do włączenia do diety cukrzycowej. Może obniżyć poziom glukozy we krwi po posiłku, zapobiegając skokowi. Możesz zjeść kaszę gryczaną zamiast ryżu lub zjeść makaron soba do obiadu. Jest dostępny w prawie każdym sklepie spożywczym i czasami nazywany jest kaszą.Jeśli jesteś głównym opiekunem osoby z cukrzycą, możesz również potrzebować wsparcia. Nosisz duży ciężar, opiekując się i podejmując decyzje dotyczące ukochanej osoby, a także monitorując jej dietę i styl życia, aby była zdrowa. Jeśli czujesz się przytłoczony, poproś o pomoc. Twój lekarz może zalecić opiekę zastępczą, aby dać ci przerwę, lub nawet pielęgniarkę, aby pomóc w opiece. Nie musisz robić tego sam.Jeśli uważasz, że twoje leki nie działają na cukrzycę, możesz porozmawiać z lekarzem o zmianie leków. Istnieje wiele różnych leków na cukrzycę i to, co działa na jedną osobę, może nie działać na Ciebie. Lub może być konieczne zwiększenie dawki.Uczenie się o różnych typach cukrzycy i jej czynnikach ryzyka, przyczynach, objawach i leczeniu może pomóc w radzeniu sobie z chorobą, jeśli już ją zdiagnozowano, lub rozpoznać jej początek, jeśli zachorujesz w przyszłości. Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o tej poważnej, ale możliwej do opanowania chorobie, korzystając ze wskazówek, informacji i porad przedstawionych w tym artykule.